得益于各類影視作品的宣傳，“聞癌色變”是現代人的基本態度，很多人都曾不自覺的問過自己：“我以后會不會患癌？”

其實每個人一生中得不得癌是有概率的，如果按照平均壽命74歲計算，人一生中患癌概率都是22%，這是一個平均概率，但這個概率并非固定的，它會因為一些其他因素的影響隨之升高或降低，有些人可以將這個概率無限降低，甚至于接近0，而有些人可以將這個概率無限升高，甚至于接近100，但永遠不會達到0%和100%。

五十其實已經晚了，就腸癌而言，年齡高于四十歲其實就應該警惕了，以下幾種壞習慣，最好避免！

1，三餐不規律，經常吃外賣

經常吃外賣的人更容易患腸癌疾病，長時間吃外賣會導致腸胃功能減弱，會引起食欲減退，而且會經常有腹脹腹瀉的癥狀發生。因為外賣的食物來源是存在著安全隱患的，很有可能衛生標準不達標，還有的不良商家會使用地溝油來炒菜，那么就更不能吃了。

2，無肉不歡，天天大魚大肉

很多人都是“大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少”，一天三頓幾乎每頓都得來點肉，可以說是無肉不歡，肉中雖然含有大量的鐵元素，和蛋白質等人體必須的營養物質，但是同樣的里面還含有大量的脂肪。脂肪可謂是肥胖的第一大幫手，如果連續幾天吃進去過多的脂肪，我們的腸胃吸收功能也會變弱，再加上大量的脂肪堆積，無疑就增加了肥胖，而肥胖已經被證實，不僅與腸癌有關系，還跟多種癌癥有關系。

3，過度酗酒

生活當中有很多的朋友都喜歡喝酒，而且一喝酒就會喝醉，經常大量喝酒會導致肝腎受到嚴重的損傷，而且對腸胃道也會造成巨大的傷害，久而久之就會引發腸炎，如果繼續喝酒的話，最終就會導致腸癌的發生。

4，吃生的食物

如果沒有煮熟的食物或者是一些肉類食物，就會產生大量的寄生蟲和細菌，這些寄生蟲和細菌進入到人體之后，就會對腸胃道造成傷害，容易出現腹瀉和腹脹以及腹痛等不適癥狀。而且一些食物沒有煮熟之后是比較硬的，吃的藏到里面之后會導致腸道受損，也是導致腸癌的原因。

雖然腸癌是消化道疾病的一種惡性腫瘤，發病率也極高，但值得慶幸的是：腸癌的預防和篩查并不困難，只要積極改善生活飲食習慣、定期去醫院篩查（1次/年），只要能在早期發現，生存希望高達95%。

希望各位提高警惕，身體是革命的本錢，我們這些50多歲的“老人”，受多種疾病的青睞，不為別的，就算為了不拖累子女，也應該保護好自己的身體啊。

（我是羅民，三甲級醫院在職主任醫師，有著三十多年臨床一線工作經驗的“老”醫生，我的努力只為收獲大家的認同，如果我的回答可以幫助您，希望您能點贊、關注，如果有什么問題，可以評論或私信我，我會盡力幫助大家！）