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          人過五十,不想患上腸癌,應該注意避免哪些壞習慣?

          文章出處:網絡收集,僅供閱讀責任編輯:心腦血管專家羅民教授人氣:697發表時間:2021-11-14 02:00:01

          得益于各類影視作品的宣傳,“聞癌色變”是現代人的基本態度,很多人都曾不自覺的問過自己:“我以后會不會患癌?”

          其實每個人一生中得不得癌是有概率的,如果按照平均壽命74歲計算,人一生中患癌概率都是22%,這是一個平均概率,但這個概率并非固定的,它會因為一些其他因素的影響隨之升高或降低,有些人可以將這個概率無限降低,甚至于接近0,而有些人可以將這個概率無限升高,甚至于接近100,但永遠不會達到0%和100%。

          五十其實已經晚了,就腸癌而言,年齡高于四十歲其實就應該警惕了,以下幾種壞習慣,最好避免!

          1,三餐不規律,經常吃外賣

          經常吃外賣的人更容易患腸癌疾病,長時間吃外賣會導致腸胃功能減弱,會引起食欲減退,而且會經常有腹脹腹瀉的癥狀發生。因為外賣的食物來源是存在著安全隱患的,很有可能衛生標準不達標,還有的不良商家會使用地溝油來炒菜,那么就更不能吃了。

          2,無肉不歡,天天大魚大肉

          很多人都是“大魚大肉吃不夠,蔬菜水果吃得少”,一天三頓幾乎每頓都得來點肉,可以說是無肉不歡,肉中雖然含有大量的鐵元素,和蛋白質等人體必須的營養物質,但是同樣的里面還含有大量的脂肪。脂肪可謂是肥胖的第一大幫手,如果連續幾天吃進去過多的脂肪,我們的腸胃吸收功能也會變弱,再加上大量的脂肪堆積,無疑就增加了肥胖,而肥胖已經被證實,不僅與腸癌有關系,還跟多種癌癥有關系。

          3,過度酗酒

          生活當中有很多的朋友都喜歡喝酒,而且一喝酒就會喝醉,經常大量喝酒會導致肝腎受到嚴重的損傷,而且對腸胃道也會造成巨大的傷害,久而久之就會引發腸炎,如果繼續喝酒的話,最終就會導致腸癌的發生。

          4,吃生的食物

          如果沒有煮熟的食物或者是一些肉類食物,就會產生大量的寄生蟲和細菌,這些寄生蟲和細菌進入到人體之后,就會對腸胃道造成傷害,容易出現腹瀉和腹脹以及腹痛等不適癥狀。而且一些食物沒有煮熟之后是比較硬的,吃的藏到里面之后會導致腸道受損,也是導致腸癌的原因。

          雖然腸癌是消化道疾病的一種惡性腫瘤,發病率也極高,但值得慶幸的是:腸癌的預防和篩查并不困難,只要積極改善生活飲食習慣、定期去醫院篩查(1次/年),只要能在早期發現,生存希望高達95%。

          希望各位提高警惕,身體是革命的本錢,我們這些50多歲的“老人”,受多種疾病的青睞,不為別的,就算為了不拖累子女,也應該保護好自己的身體啊。

          (我是羅民,三甲級醫院在職主任醫師,有著三十多年臨床一線工作經驗的“老”醫生,我的努力只為收獲大家的認同,如果我的回答可以幫助您,希望您能點贊、關注,如果有什么問題,可以評論或私信我,我會盡力幫助大家!)

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