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夜深人靜的時候，如果你突然被一陣陣咯吱咯吱的聲音吵醒，是不是聽起來有點恐怖呢？驚恐之余磚頭發現：原來是枕邊人正在睡夢中磨牙.....
我們常說的磨牙，在醫學上稱之為磨牙癥，磨牙癥是指在非生理功能狀態下咀嚼肌產生不自主的收縮，使上下牙產生彼此磨動或緊咬。就是指人體在無意識的狀態下出現磨牙的習慣，長期以往，是大腦神經中樞三叉神經功能紊亂的一種表現，無論是青少年還是成年人都常有磨牙的現象出現。
小時候家里的老人都說：睡覺時磨牙可能是因為腸胃里有寄生蟲，當人熟睡后，寄生蟲在腸胃里蠕動，使神經受到某種刺激，于是引起磨牙的反射動作，需要去藥店買打蟲藥就可以解決，但現在則需要更加全面的去分析！
1，睡前大吃大喝
如果在睡覺前大吃大喝，身體躺下了，你進入了夢鄉，然而胃里還有沒有來得及消化的食物，胃部就不能夠休息，這就讓管理消化的腦細胞還處于興奮狀態中。當這部分腦細胞還依舊保持活躍的狀態，就容易通過反射作用，讓你的口腔也活躍起來，會讓你的嘴巴產生咀嚼的動作，從而慢慢引起了磨牙。
2，身體缺鈣
現在的生活節奏越來越快。許多人在快節奏的生活環境里越來越不重視自身的飲食健康，常常一頓外賣就解決了一餐，長期以往容易導致營養不良或者不均衡。就容易使人體缺鈣，在缺鈣的情況下，就容易導致晚上睡覺時牙齒來回磨的現象。
3，壓力過大
調查研究顯示，夜間磨牙與我們的精神狀態和情緒有非常大的原因。如果我們出現了睡覺磨牙的現象，就證明著我們必須要自己給自己減減壓了，否則很可能會出現心理崩潰，甚至出現抑郁癥的現象。
（我是羅民，三甲級醫院在職主任醫師，有著三十多年臨床一線工作經驗的“老”醫生，我的努力只為收獲大家的認同，如果我的回答可以幫助您，希望您能點贊、關注，如果有什么問題，可以評論或私信我，我會盡力幫助大家！）
